ما هو ضغط الدم العالي ؟

التعريف

ضغط الدم العالي هو ضغط الدم العالي غير الطبيعي الذي يحدث بدون سبب معروف. تقرأ قياسات ضغط الدم كرقمين: 

• الضغط الانقباضي: رقم عالي، القراءة الطبيعية هي 120 ملم من الزئبق أو أقل
• الضغط الانبساطي: رقم منخفض، القرءاة الطبيعية هي 80 ملم من الزئبق أو أقل

يعرف ضغط الدم العالي كضغط انقباضي أكبر من 140 ملم من الزئبق و/أو ضغط انبساطي أكبر من 90 ملم من الزئبق. ويتم اعتبارك ما قبل المصاب بفرط ضغط الدم إذا كان ضغط دمك الانقباطي بين 120 - 139 ملم من الزئبق، أو ضغك الانبساطي بين 80 - 89 ملم من الزئبق. وسينصحك طبيبك بمراقبة ضغط دمك والقيام بتغيرات بنمط الحياة.

يشكل ضغط الدم العالي ضغطا على القلب، والرئتين، والمخ، والكلى، والأوعية الدموية. ويمكن لهذه الحالة على مر الوقت أن تدمر هذه الأعضاء والأنسجة.

الأسباب

إن سبب فرط ضغط الدم الأساسي غير معروف.

عوامل الخطر

تزيد هذه العوامل من فرصة إصابتك بضغط الدم العالي: إذا كان لديك أي من عوامل الخطر هذه فعليك إخبار طبيبك: 

• الجنس:
  • ذكر
  • النساء بعد انقطاع الطمث
• العرق: أسود
• العمر: منتصف العمر أو أكبر
• الوزن الزائد
• التناول المفرط للكحوليات
• التدخين
• استخدام وسائل منع الحمل الفموية (أقراص منع الحمل)
• نمط الحياة المترف
• التاريخ العائلي
• مرض الكلية
• مرض السكري
• اتباع نظام غذائي عالي السعرات، وعالي الأملاح
• إجهاد

الأعراض

لا يسبب عادة ضغط الدم العالي أية أعراض. لكنه قد يؤدي إلى تدمير أعضائك وأنسجتك.

قد تعاني من التالي أحيانا، إذا وصل ضغط الدم إلى مستويات حادة: 

• صداع
• رؤية غير واضحة أو الرؤية المزدوجة
• ألم البطن
• ألم بالصدر
• ضيق التنفس
• دوار

التشخيص

يتم عادة تشخيص ضغط الدم العالي أثناء زيارة للطبيب. يتم قياس ضغط الدم باستخدام طوق للذراع وجهاز خاص. ويتم معاودة الفحوصات إذا كانت قرءاتك عالية. إذا بقيت قرءاتك عالية فوق 90/140 ملم من الزئبق لزيارتين أو أكثر، فسيتم تشخيص حالتك على أنها ضغط الدم العالي.

سيطلب طبيبك اختبارات للتأكد من أن ضغط دمك العالي ليس ناتجا عن حالة أخرى. وسيتم اختبارك أيضا لمعرفة إذا ما كان ضغط الدم العالي قد تسبب في مشكلات أخرى.

تشمل الاختبارات: 

• اختبارات الدم
• اختبارات البول
• أشعة-x على الصدر - هو اختبار يستخدم الإشعاع لأخذ صور للمكونات البنيوية داخل الجسد.
• مخطط كهربائية القلب - هو اختبار يسجل نشاط القلب عن طريق قياس الشحنات الكهربائية خلال عضلة القلب

العلاج

تغيرات في نمط الحياة

• الحفاظ على وزن صحي .
• ابدأ برنامج تدريبات رياضية آمن، مع استشارة طبيبك.
• إذا كنت تدخن, توقف عن التدخين .
• اتبع نظاما غذائيا صحيحا , ذا نسبة دهون وأملاح منخفضة، وغنيا بالألياف , والفاكهة والخضروات. قد ينصح طبيبك أيضا باتباع نظام DASH الغذائي , المصمم لخفض ضغط الدم.
• تناول الكحوليات باعتدال (بما لا يزيد عن شرابين في اليوم للرجال، وواحد في اليوم للنساء).
• التحكم في الإجهاد .

الأدوية

وتشمل هذه: 

• مدرات البول
• محصرات للمستقبلات - البيتا
• مثبطات الإنزيم المحول للأنجيوتنسين
• محصرات قنوات الكالسيوم
• محصرات المستقبلات الأنجيوتنسين
• محصرات للمستقبلات الألدوستيرون
• محصرات للمستقبلات ألفا
• محصرات للمستقبلات ألفا - بيتا
• مثبطات الجهاز العصبي
• موسعات للأوعية

ملاحظة: يمكن أن يؤدي ضغط الدم العالي الغير معالج إلى: 

• أمراض القلب
• أزمة قلبية
• جلطة
• فشل كلوي

الوقاية

اتبع الخطوات التالية للمساعدة في تقليل فرص إصابتك بضغط الدم العالي: 

• اتبع نظاما غذائيا صحيحا.
• مارس التدريبات الرياضية بشكل منتظم.
• حافظ على وزن صحي.
• إذا كنت تدخن, توقف عن التدخين .
• تناول الكحوليات باعتدال.